Julkaistu 19.2.2011

Vietimme antoisan viikonlopun meditoinnin parissa Tikkurilan Jokisalissa päiväkoti Arkin tiloissa. Luovaa henkeä huokuvat entisen tekstiilitehtaan tilat sopivat mainiosti meditaatiokurssin järjestämiseen. Osallistujia riittikin täyttämään Jokisali ääriään myöten. Ensikertalaisia oli peräti 45 kurssista kiinnostunutta ja sunnuntaina mukaan osallistuneita kertaajia 17, yhteensä siis 62 kurssilaista. Osallistujia tuli Etelä-Suomen lisäksi eri puolilta maata, niin idästä kuin lännestä, kaukaisimmat vieraat Lieksasta asti. Kurssin vetäjänä toimi jälleen asiansa vuosien kokemuksella osaava Antti-Juhani Wihuri ja liikkeitä osallistujille opasti Kerttu Hannula. Myös vapaaehtoistyötä eli sevaa tekeviä yhdistyksen jäseniä hääri ahkerasti niin keittiössä kuin muissakin kurssin järjestämiseen liittyvissä asioissa. Suomalaiseen makuun sovitettua intialaista ruokaa meille valmisti tuttu kokkimme Mahesh Chauhan.

Lauantaina kurssilaiset kävivät läpi tekniikkaa melko intensiivisesti. Pienet tauot päivän aikana tulivat varmasti tarpeeseen. Ensimmäisen päivän iltana lauloimme vielä muutamia henkisiä lauluja eli bhajaneita, joihin saimme vielä lisää musikaalista vahvistusta yhdistyksen jäsenistä. Sunnuntaina kurssilaiset saivat käydä läpi jo opittua sekä täydentää oppimansa tekniikka loppuun asti. Myös pari videokoostetta Amman kiertueilta ympäri maailmaa katsottiin kurssin aikana. Kurssilaiset olivat suuresta ryhmästä huolimatta aktiivisia ja erittäin hyviä kysymyksiä esitettiin viikonlopun aikana. Itselleni oli myös mielenkiintoista vaihtaa ajatuksia ensikertalaisten kanssa ja peilata omaa kehitystä reilun vuoden takaiseen kurssille osallistumiseen. Kuten kurssillakin todettiin, harjoitus tekee mestarin ja kertaus on opintojen äiti. Oman henkisyyden kehittäminen kannattaa aina ja näissä asioissa ihminen ei tule valmiiksi koskaan.

Toivottavasti mahdollisimmat monet saivat meditaation avulla vähintäänkin kurkistuksen omaan sisimpäänsä ja siihen sisäiseen rauhan tunteeseen, johon kannattaa aina palata. Jatkuvien harjoitusten avulla sitä oppii koko ajan ylläpitämään paremmin, arjen kiireistä huolimatta. Meditaation säännöllinen harjoittaminen parantaa keskittymiskykyä ja lisää kokemusta sisäisestä rauhasta, joka ajan saatossa mahdollisesti näkyy myös ulospäin. IAM -meditaatiotekniikan terveysvaikutuksista on nyt myös saatu tuoretta tieteellistä näyttöä vuosia kestäneiden tutkimusten perusteella. Niistä on luettavissa lisää Amman uutisista Amritapurin sivuilta.

Viikonlopun sää oli lempeä ja aurinkokin pilkahteli ajoittain salin ikkunoista. Sevaa oli jälleen mukavaa tehdä ja itselleni kurssin ensimmäinen kertauskin tuli tarpeeseen. Kurssin päätyttyä olo oli virkistynyt ja mieli seesteinen. Kotiin palatessa taivas oli erityisen kaunis kirkkaine tähtineen vaikka aurinko ei ollut vielä laskenutkaan. Hengitin syvään raikasta ilmaa ja mietin luonnon uskomatonta kauneutta ja sitä, miten hienoa on saada olla osa sitä. Näky oli kuin muistutus siitä, että matkalla omaan sisimpäänsä voi löytää jotain ikuista, kuin palan taivasta. Ihmisten kokoontumisella ja yhteistyöllä hyvien asioiden puolesta on ihmeellinen voima. Toivotan koko yhdistyksemme puolesta kaikki uudet osallistujat mukaan yhteiseen toimintaan myös tulevaisuudessa. Rauhaa ja valoa meille kaikille!

-Chetana Sari